十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    六合票 www.501977.com-十大正规的彩票软件| www.117006.com-彩票11选5app| www.063628.com-彩站怎么挣钱| www.213248.com-彩票app制作| www.348282.com-七乐彩特别号| www.478916.com-上饶体彩销量| www.591934.com-私彩提前知道开奖号| www.706465.com-中国福彩预测专区| www.0763.hk-五分彩新手-| www.40882.com-彩票12安卓版| www.029823.com-彩票助赢软件vip| www.25ef.com-中国福彩杀三码专区| www.31813.cc-梦想彩彩票-| www.438804.com-栋栋彩票网吧| www.9883.in-36o彩票走势图| www.087146.com-云彩厅-| www.226495.com-幸运彩票导师骗局| www.356981.com-彩票兑奖有危险吗| www.703983.com-香港彩-| www.5842.top-足彩半全场-| www.315969.com-江苏11选5彩票| www.501687.com-新浪彩票电脑版开奖| www.631058.com-好友游戏彩票分彩| www.845800.com-福彩积分换彩| www.xx59.com-彩票代打贴吧| www.10833.com-567彩票时时彩| www.051115.com-知彩咯-| www.378297.com-inoty彩虹版| www.2766.in-爱乐彩走势图| www.157294.com-好彩店竞彩版下载| www.272172.com-亿博彩票下载安装| www.88566.cc-彩票站兑奖会被骗吗| www.123923.com-欢乐国际彩票靠谱吗| www.017.in-彩20app下载| www.837513.com-易悠710彩票| www.603191.com-福利彩开奖记录| www.764005.com-彩运网000入口| www.586554.com-自助送彩金-| www.887178.com-网上玩彩票是真的吗| www.08ay.com-福彩3d综合新版| www.6918.com-优彩彩票能提现不| www.123266.com-精彩音乐汇2019| www.504844.com-湖北宜昌彩票中奖| www.188.site-遵义旱桥附近彩票店| www.768718.com-皖快三开奖结果| www.931285.com-競彩-| www.ao07.com-老谢说彩公众号| www.03ur.com-彩库图吧-| www.7942.cc-彩宝什么好-| www.275938.com-天津福彩时时彩开奖| www.365264.cc-彩票平台冻结账户| www.490023.com-永博国际网上彩票| www.567578.com-乐彩三d-| www.639643.com-支付宝上兑换的彩票| www.714964.com-福彩金码今天晚上| www.784869.com-福彩3d豹子000| www.861546.com-甘肃福彩领奖地址| www.925167.com-一分分彩-| www.979664.com-香港二四彩开奖结果| www.wo5.com-湖北省福利彩票快三| www.ro31.com-彩之源彩票首页| www.997040.com-彩迷彩票-| www.di03.com-福利彩票几位数有奖| www.uw18.com-天天彩票论坛网| www.06sq.com-福彩昨日开奖结果| www.69rz.com-用手机怎么打彩票| www.98837.cc-足彩任选9-| www.124002.com-凤凰彩票有没有漏洞| www.227738.com-体彩大乐透预测汇总| www.354428.com-竞彩预测推荐号码| www.439903.com-支持花呗充值彩票| www.05sr.com-足彩竞彩计算| www.0554.win-那些彩票中大奖的人| www.17225.cc-99彩票送金-| www.528390.com-微彩店下载-| www.ij7.cc-快乐彩输了40万| www.zf02.com-乐彩333-| www.337753.com-重庆市时时彩走势图| www.875465.com-亚投彩票app| www.xq92.com-福彩35期开奖| www.79865.cc-福彩金条-| www.881218.cc-开私彩-| www.986078.com-七乐彩大赢家| www.pf6.com-335彩票-| www.09117.com-神兽竞彩团队| www.99318.cc-时时彩遗漏冷热软件| 爱购彩票www.igcp6.com| www.26064.com-彩虹有什么象征意义| www.309344.com-体彩排列3怎么玩| www.890699.com-6941彩票官网| www.oy65.com-快三多久开一次奖| www.cp0992.com-快三计划软件官网| 网易彩票www.36788x.com| www.76te.com-黑龙江福彩票摇红包| www.007149.cc-腾讯彩票计划| www.361228.com-捏彩泥大全-| www.772025.com-多彩贵州航空| www.31415.com-老梁揭秘彩票的秘密| www.625242.com-51彩卡-| www.xr10.com-快三抓豹子技巧| www.022349.com-恒彩首页登录平台| www.389606.com-五分快三辅助| www.752823.com-二元彩票走势| www.06mg.com-33期福彩开奖结果| www.40861.com-中国福彩彩票开奖| www.228390.com-彩色压模地坪材料| www.440288.com-彩票开奖试机号| www.693121.com-山东彩票手机投注| www.ft69.com-中国福彩网一分快3| www.047.pw-彩票收藏图-| www.019652.com-彩票迷-| www.260.site-彩票遗漏统计与概率| www.587189.com-互联网售彩恢复| www.086200.com-五星走势图彩经网| www.631885.com-七彩欢乐世界门票| www.829877.com-一彩仓库系统| www.d34.cc-万能彩票软件| www.5578.net-d8彩-| www.825454.com-陆慧明今竞彩| www.268484.com-湖南福彩中心| www.569167.com-给彩金的彩票| www.892896.com-体彩开奖结果查| www.zt88.cc-属马人买彩票的数字| www.85tt.com-让彩票站代打彩票| www.936536.com-全发彩票-| 天天彩票www.207882.com| www.56nc.com-天天彩票集团是| www.7568.cc-东方亮彩几号发工资| www.154.cm-彩虹天堂歌词| www.3346.xyz-彩票走势图没有更新| www.066851.com-澳门博彩业怎么收税| www.238200.com-皇都彩票网址是什么| www.804746.com-大通彩票网源代码| www.977665.com-在哪买世界杯彩票| www.1871.me-广东彩民守号中奖| www.175160.com-福彩快三网址| www.52la.com-农村医药报新粤彩报| www.770634.com-必发指数网新浪爱彩| www.088.org-利彩网页版-| www.1548.vip-多彩网38116| www.6879.loan-新濠环彩官网| www.278389.com-分分中彩票网页| www.046605.com-福利彩票站转让信息| www.2263.cn-鸿易彩票是真的假的| www.57327.com-台湾合法彩票网站| www.329959.com-时时彩坑人吗| www.856717.com-福彩一等奖概率| www.0359.date-宴飞华休闲快三教学| www.29000.cc-彩神v8app-| www.534555.com-梦迷解图海南七星彩| www.g02.pw-神马彩票下载| www.477477.com-3d福彩今天排例五| www.723988.com-圆角分彩票平台| www.932024.com-彩钢围挡单价| www.2474.xyz-重庆时时彩彩迷开奖| www.074658.com-彩应用-| www.948717.com-鑫彩网彩票平台| www.15889.com-上诲快三-| www.226940.com-福彩快三游戏大全| www.780796.com-彩客网比分直潘| www.984227.com-彩票app都是假的| www.250942.com-湖北福利彩票app| 通盈彩票www.848566.com| www.2mq.cc-体彩能买足球吗|